柴犬チロとガーデニング日記

柴犬チロのマッタリ生活・旅行・お出かけ・モニター・お花達を紹介しています^m^
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経過報告:5週間目

ヘルシア 12週間健康チャレンジをはじめて5週間が経ちました!!


9/29・・・ 8909歩 カーヴィ 0分
9/30・・・ 7624歩 カーヴィ 0分
10/1・・・ 3857歩 カーヴィ 0分
10/2・・・ 9633歩 カーヴィ 0分
10/3・・・ 8865歩 カーヴィ 0分
10/4・・・10316歩 カーヴィ 0分
10/5・・・ 7530歩 カーヴィ 0分


≪ 結 果 9/1から比べて≫
体重:+0.7㌔  体脂肪率:-6.3%


体重が徐々にまた落ちてきたけど、まだまだ+(プラス)なのにはショック(>_<)
でも体脂肪率がまたまた-(マイナス)になってきたのがとっても嬉しい(*^^)

先週は結局一度もカーヴィしてないよぉ~(>_<)

歩くだけでは体重落ちないからか、やっぱ筋トレは大切ですよね!!


今週も 『 ヘルシア すっきり緑茶 』です!!


これほんと飲みやすいです^m^



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マウスについてくる犬の足跡