柴犬チロとガーデニング日記

柴犬チロのマッタリ生活・旅行・お出かけ・モニター・お花達を紹介しています^m^
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経過報告:4週間目

ヘルシア 12週間健康チャレンジをはじめて4週間が経ちました!!


9/22・・・ 8912歩 カーヴィ40分
9/23・・・ 8691歩 カーヴィ 0分
9/24・・・ 8961歩 カーヴィ 0分
9/25・・・10484歩 カーヴィ 0分
9/26・・・12134歩 カーヴィ 0分
9/27・・・11198歩 カーヴィ 0分
9/28・・・11367歩 カーヴィ 0分


≪ 結 果 9/1から比べて≫
体重:+2.4㌔  体脂肪率:-5.5%


ビックリ(@_@;)するくらい体重が+(プラス)なのにはショック(>_<)
でも体脂肪率はかなり-(マイナス)になってきたのでまだ救われます(*^^)

先週は旅行で食べて食べて、体重増は覚悟してたので、

これからまた地道にコツコツ頑張るそぉ~(^o^)丿


今週は 『 ヘルシア すっきり緑茶 』です!!


あっさりしていて飲みやすいです^m^



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マウスについてくる犬の足跡