ヘルシア 12週間健康チャレンジをはじめて4週間が経ちました!!
9/22・・・ 8912歩 カーヴィ40分
9/23・・・ 8691歩 カーヴィ 0分
9/24・・・ 8961歩 カーヴィ 0分
9/25・・・10484歩 カーヴィ 0分
9/26・・・12134歩 カーヴィ 0分
9/27・・・11198歩 カーヴィ 0分
9/28・・・11367歩 カーヴィ 0分
≪ 結 果 9/1から比べて≫
体重:+2.4㌔ 体脂肪率:-5.5%
ビックリ(@_@;)するくらい体重が+(プラス)なのにはショック(>_<)
でも体脂肪率はかなり-(マイナス)になってきたのでまだ救われます(*^^)
先週は旅行で食べて食べて、体重増は覚悟してたので、
これからまた地道にコツコツ頑張るそぉ~(^o^)丿
今週は 『 ヘルシア すっきり緑茶 』です!!

あっさりしていて飲みやすいです^m^
チロママ(08/28)
たっきー(08/09)
チロママ(06/11)
チロママ(06/11)
チロママ(06/11)