ヘルシア １２週間健康チャレンジをはじめて４週間が経ちました！！
９／２２・・・ ８９１２歩 カーヴィ４０分
９／２３・・・ ８６９１歩 カーヴィ ０分
９／２４・・・ ８９６１歩 カーヴィ ０分
９／２５・・・１０４８４歩 カーヴィ ０分
９／２６・・・１２１３４歩 カーヴィ ０分
９／２７・・・１１１９８歩 カーヴィ ０分
９／２８・・・１１３６７歩 カーヴィ ０分
≪ 結 果 ９／１から比べて≫
体重：＋2.4㌔ 体脂肪率：－5.5％
ビックリ(＠_＠;）するくらい体重が＋（プラス）なのにはショック(>_<）
でも体脂肪率はかなり－（マイナス）になってきたのでまだ救われます(*^^)
先週は旅行で食べて食べて、体重増は覚悟してたので、
これからまた地道にコツコツ頑張るそぉ～(^o^)丿
今週は 『 ヘルシア すっきり緑茶 』です！！
あっさりしていて飲みやすいです^m^
経過報告：４週間目
チロママ(08/28)
たっきー(08/09)
チロママ(06/11)
チロママ(06/11)
チロママ(06/11)